Milen avklarad

 

Nu är det dags för livmodern att dra ihop sig, magmusklerna att kopplas ihop igen så jag kan säga ajö till putmagen. Nu ska det motioneras. Börjar kännas bra igen. Det är sån frihet att bara kunna ge sig ut på en promenad. Jag går bara runt och njuter. Idag hade vi inte ett moln på himlen. Funderar på att ta ett varv till ikväll :) 

Härligt att komma igång igen! Glöm inte alla viktiga plankor!! Om du är intresserad av bra träning för nyförlösta och mammor skriver http://blogg.alltforforaldrar.se/lofsan/ jätte bra inlägg med massa videos och liknande. Även om jag inte fått barn följer jag rekommendationerna om plankor 3x1 min 2-3 gånger om dager och ruterna kommer mer och mer :)